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19 avril 2015 7 19 /04 /avril /2015 03:09
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Clinique familiale en thérapie Manuel ( massothérapie, Kinésithérapie, Orthothérapie, Évaluation Posturale, Drainage Lymphatique et la gestion de stress)
Douleur au dos? Stressé? Trouble du sommeil? 
N'attendez plus! Offrez-vous un traitement personalisé par un professionel multi-disciplinaire qui vous donnera une satisfaction garantie!

http://www.jscmassolution.com/temoignages/
450-971-6148

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31 janvier 2015 6 31 /01 /janvier /2015 04:10
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31 janvier 2015 6 31 /01 /janvier /2015 03:25
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26 juillet 2014 6 26 /07 /juillet /2014 04:41

La cohérence cardiaque pour améliorer sa vie

   
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Stétoscope

Depuis une quinzaine d’années, on entend de plus en plus souvent parler de la cohérence cardiaque, dont les bienfaits ont été prouvés par plusieurs études scientifiques très sérieuses. Cette méthode de contrôle des rythmes cardiaques a été découverte par des chercheurs américains, puis rendue largement publique par le Dr David Servan-Schreiber, le même qui a lancé la « mode» des oméga-3 et a averti le grand public des potentiels dangers sur les neurones du téléphone cellulaire.

Depuis, de nombreux physiciens partout dans le monde préconisent la pratique de cette forme facile de relaxation dont les bienfaits semblent prometteurs. Mais en quoi consiste exactement la cohérence cardiaque? Tâchons d’y voir un peu plus clair…

Qu’est-ce que c’est?

On sait tous que notre cerveau a une influence directe sur notre cœur : la preuve, c’est qu’il se met à battre de plus en plus vite lorsque nous vivons une émotion forte (positive ou négative), lorsque nous avons peur, lorsque nous sommes en colère ou particulièrement enthousiastes.
Par contre, peu d’entre nous se doutent que l’inverse est aussi vrai : la vitesse des battements de notre cœur a aussi une influence sur notre cerveau et lorsqu’on arrive à la modifier, elle peut influencer grandement nos émotions.
Si nous prenons notre pouls à la main, nous avons une idée approximative de sa vitesse, mais lorsqu’on analyse la fréquence cardiaque avec un capteur, on peut se rendre compte que notre cœur ralentit et accélère en permanence. La cohérence cardiaque est donc une manière de régulariser la vitesse des battements de notre cœur. Et en parvenant à accorder notre cœur et notre cerveau, les chercheurs affirment que de nombreux bienfaits apparaissent.

Comment on fait?

Mais comment est-il possible d’avoir une influence sur notre vitesse cardiaque, de la rendre régulière? La réponse est simple : avec notre respiration. En effet, les chercheurs ont découvert que la vitesse de notre respiration est directement liée à celle de nos battements cardiaques.

Il semblerait que le nombre moyen de respirations complètes qui est lié aux émotions positives et au bien-être se situe entre 5 et 7 par minute, selon les personnes. Par « respirations complètes », nous voulons dire une inspiration longue et profonde et une expiration totale : le cycle est d’environ 10 secondes en tout (5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration.)

Ainsi, pour pratiquer la cohérence cardiaque de manière efficace, il faut parvenir à modifier notre respiration pendant aussi peu que 5 minutes par période, 3 fois par jour. De nombreux fichiers vidéos et audios sont disponibles sur le net pour vous aider à atteindre la bonne vitesse de respiration (voir plus bas), mais après quelques jours il semblerait que celle-ci devienne instinctive et qu’il soit possible de se mettre soi-même, quand on le souhaite, en situation de cohérence cardiaque.

Pourquoi ça fonctionne?

Lorsque nous pensons à des choses positives, lorsque nous voyons des paysages qui nous touchent ou écoutons une chanson, lorsque nous nous rappelons des beaux moments de notre vie, notre cœur et notre cerveau fonctionnent en parfaite cohérence. Dans les cas contraires, c'est-à-dire lorsque les émotions négatives prennent le dessus, le cerveau et le cœur ne sont pas accordés et les courbes qui sont relevées par les capteurs enregistrent un chaos total : il n’y a aucune régularité.
Pourtant, la régularité respiratoire (et donc cardiaque) permet à toutes les fonctions vitales de notre corps d’être en harmonie : libération des hormones, tension artérielle, digestion, gestion du stress, système immunitaire, etc.

Quels sont les effets?

Lorsque nous parvenons à contrôler et régulariser nos battements cardiaques, toutes nos fonctions biologiques vitales s’harmonisent et les effets d’aussi peu que 5 minutes durent plusieurs heures. Ces conséquences de la pratique de la cohérence cardiaque sont multiples :

  • Sensation immédiate de bien-être et de calme
  • Augmentation de l’efficacité du système immunitaire
  • Augmentation de l’attention et de la concentration
  • Diminution de la douleur
  • Diminution de la réactivité émotive
  • Diminution des troubles du sommeil et de l’anxiété
  • Meilleure gestion du stress
  • Perte de poids
  • Harmonisation des différents systèmes du corps (respiratoire, immunitaire, cardiaque et digestif)
  • Augmentation dans des proportions très importantes du taux de DHEA (hormone de la jeunesse), qui peut aider à ralentir le vieillissement.
  • Baisse de la tension artérielle chez les hypertendus

Pour en savoir plus

Si vous souhaitez apprendre à respirer de manière à réduire la vitesse de vos battements cardiaques, les quelques liens ci-dessous proposent des tutoriels et explications supplémentaires.

Exercices :

De plus,  il est possible de télécharger gratuitement des applications pour votre téléphone intelligent :

  • CardioZen (Android et Apple)
  • RespiRelax (Apple)
  • Respiroguide (Android et Apple)

Une fois que notre corps a assimilé les rythmes bénéfiques de respiration, il est possible de se mettre soi-même en état de cohérence cardiaque à n’importe quel moment : lors d’un stress occasionnel, dans un autobus ou un train, etc.

Toutefois, même si nos esprits scientifiques post-21e siècles ont souvent besoin de graphiques et de démonstration informatisée, sachez que si le terme « cohérence cardiaque » est relativement nouveau, sa pratique est en fait millénaire. Toutes les techniques de relaxation, mantras et même la prière répétitive (au moyen d’un rosaire, par exemple) atteignent le même but : créer une régularité et un équilibre intérieur qui nous permettent de faire abstraction des sources externes de tensions et de stress.

Cécile Moreschi, rédactrice Canal Vie

http://www.jscmassolution.com/ www.jscmassolution.com

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26 juillet 2014 6 26 /07 /juillet /2014 03:30

www.jscmassolution.com Drainage lymphatique   

Le drainage lymphatique, qu’est-ce que c’est ?

 

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.

Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc.

 

Utilisations

 

-Mieux Nourrir notre organisme, car il apporte des nutriments.

- Mieux éliminer les toxines en drainant les déchets et le surplus de liquide

- Augmente le système immunitaire

- Grand ménage du primptemps

- Avant et après chirurgie, aide le corps à la cicatrisation ( en augmentant la  

  Production de nouvelles cellules.)

- C'est un massage qui procure une grande détente qui nous permute dans    un   

  Parasympathique.

- Contrôler et réduire les symptômes d’allergies saisonnières.

- En cure d'amaigrissement.

- Combat la cellulite

- lymphœdème

- Fibromyalgie

 

Maintenant Disponible

Clinique JSC Massolution

450-979-6148

Jean-Stéphane Crevier

 

Massothérapeute Clinicien MQ, Kinésithérapeute, Orthothérapeute

 

www.jscmassolution.com

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21 juin 2014 6 21 /06 /juin /2014 02:34

                                  EBISS.png

  Pour consultation 450-951-7373

 

Maintenant chez Ebiss Soins Clinique semi privé a Boisbriand, Les services offert: Infirmière, Inhalothérapeute, Ergothérapeute,, Psychologue, Nutritionniste www.ebiss.ca 

 

 

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2 juin 2014 1 02 /06 /juin /2014 05:05

Corset correcteur dynamique SpineCor pédiatrique


Le corset correcteur dynamique SpineCor® est le seul véritable corset dynamique pouvant potentiellement apporter des corrections à la scoliose idiopathique pour les patients avec des courbes de 15° à 50°selon l'angle de Cobb. Il préserve le mouvement normal du corps ainsi que la croissance et permet également de conserver les activités de la vie courante. Le corset est porté confortablement et facilement sous les vêtements. Ceci augmente l’acceptation du traitement par les patients, mène à une meilleure adhérence et ultimement à de résultats supérieurs.

Les résultats d’études publiées dans le Journal of Paediatric Orthopaedics en 2007 et provenant de travaux réalisés en suivant les lignes directrices de la Société de Recherche sur la Scoliose pour l’étude des corsets démontrent que l’utilisation du corset SpineCor aide à prévenir la chirurgie dans 76% des cas, soit 71% plus efficace que le Corset Boston. Il a aussi été démontré que le corset SpineCor est 4 fois plus efficace à corriger ou à stabiliser la scoliose que le  corset Boston/TLSO fréquemment utilisé.

Le corset SpineCor® est basé sur un principe complètement différent en comparaison aux corsets rigides. Au lieu d’utiliser des très grandes forces pour redresser et stabiliser la colonne vertébrale, SpineCor® utilise une série de bandes élastiques déformables afin de progressivement corriger la posture anormale du patient (mouvement correcteur), ce qui en retour redresse la colonne vertébrale.

Le Corset rigide utilise de grandes forces pour immobiliser et redresser la colonne vertébrale. Le corset SpineCor® utilise une série de bandes élastique qui permet au patient de renverser progressivement sa posture anormale, suivant un mouvement correcteur qui corrige l’alignement de la colonne vertébrale.

Contrairement au Corset rigide qui peut affaiblir les muscles et rendre la colonne plus rigide, le corset SpineCor® permet le mouvement, garde la colonne flexible et fortifie les muscles qui supportent la colonne.

Le corset SpineCor n’est généralement pas conseillé dans les cas où la scoliose est de nature neuromusculaire

Posturetek – Clinique SpineCor
2823 Boulevard Rosemont, Montréal, Québec. H1Y 1L6
T. : +1.514.374.1001
F. : +1.514.374.1782

C.: info@posturetek.com.

 

 

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2 juin 2014 1 02 /06 /juin /2014 04:38

 

  Faire une cure de citron

 

 

 

Aucun fruit ne peut égaler le citron, ce champion de la détox. Aux changements de saison, et surtout au printemps, le citron vous permet de nettoyer votre organisme des toxines accumulées pendant l'hiver, tout en lui apportant un petit coup de fouet. Idéal avant de démarrer un régime minceur.

 

 

Conseillée au changement de saison, plus particulièrement au printemps et en automne, la cure de citron est recommandée si vous avez des problèmes de tendinite, de jambes lourdes, d'allergie, de fatigue chronique...

 

Voilà :le jour 1 presser 1 citron dans 1 litre à 1,5 litre et conssomer dans votre journée ,vous venez de faire votre premier jour de cure citron !
Le 2e jour, procédez de la même façon avec 2 citrons. Le 3e jour avec 3 citrons et ainsi de suite jusqu'au 10e jour et 10 citrons. Puis, à partir du 13e jour vous repassez à 9 citrons, 8 citrons le 14e jour... et ainsi de suite jusqu'au 21e jour avec 1 citron. Selon que vous aimiez le jus de citron très ou peu dilué, vous pouvez presser vos agrumes dans 1 litre à 1,5 litre d'eau. A boire tout au long de la journée.

 

 

http://www.topsante.com/minceur/nutrition-minceur/aliments-minceur/minceur-3-bonnes-raisons-de-faire-un-cure-citron-au-printemps-10925

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2 juin 2014 1 02 /06 /juin /2014 04:11

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  Pour consultation 450-951-7373

 

Maintenant chez Ebiss Soins Clinique semi privé a Boisbriand, Les services offert: Infirmière, Inhalothérapeute, Ergothérapeute,, Psychologue, Nutritionniste, je vous invite allé voir le site www.ebiss.ca 

 

 

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28 avril 2014 1 28 /04 /avril /2014 22:03

Phytothérapie :

En phytothérapie, on se sert des plantes sous forme de fine poudre contenue dans des gélules et en liquide qu'on absorbe par la bouche. On emploie aussi les tisanes, les frictions et les massages à base d'huiles essentielles, les cataplasmes, les bains, les fumigations ainsi que les inhalations.

Le praticien en phytothérapie pose de nombreuses questions à la personne qui le consulte pour connaître ses habitudes alimentaires et de vie. En phytothérapie, on commence par nettoyer le corps, par le désintoxiquer, pour ensuite le revitaliser à l'aide de suppléments alimentaires et d'une bonne hygiène de vie.

http://www.jscmassolution.com/ 

www.jscmassolution.com

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Présentation

  • : Clinique Passion santé,massothérapie,orthothérapie.kinésithérapie,touché thérapeutique.thérapie en relation d'aide
  • : Clinique de massothérapie, kinésithérapie, massage sur chaise, thérapie en relation d'aide.toucher thérapeutique.reiki.massage métamorphique
  • Contact

Profil

  • Massothérapie, Kinésithérapie. Orthothérapie
  • Massothérapeute\Kinésithérapeute
Touché Térapeutique
  • Massothérapeute\Kinésithérapeute Touché Térapeutique

Statistique et ducumentation

Statistiques et documentation

Voici quelques statistiques pertinentes et extraits de documentation positionnant la massothérapie au coeur des soins holistiques.

(Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail, 2006)

80% des Québécois souffriront de maux de dos au cours de leur vie

Le Québec n’est pas en tête de liste pour le nombre de médecins disponibles par 1000 habitants.

 

2.0       au Québec

2.12     en moyenne au Canada

2.56     aux États-Unis

3.37     en France

4.49     en Belgique

 

(Le Québec chiffres en main, édition 2006)

L’accès à un médecin au Québec demeure problématique

Une détresse qui se manifeste par le stress, l’anxiété et la dépression.  La conclusion d’un essai préliminaire mené par des chercheurs de l’Université de la Caroline du Sud.

 

(PasseportSanté.net, juin 2007)

La massothérapie, un bon moyen pour prévenir la détresse chez les personnes âgées

De 1999 à 2006, le pourcentage des travailleurs qui disent subir beaucoup de stress au travail a doublé.

 

(Statistiques Canada, rapports sur la santé des Canadiens, 2006)

2 fois plus de Canadiens disent subir beaucoup de stress au travail

Des patients cancéreux ayant reçu des massages ont rapporté une diminution de près de 50% de leurs douleurs et de leurs malaises, selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center de New York.

 

(PasseportSanté.net, juin 2004)

Les bienfaits de la massothérapie chez les personnes atteintes de cancer se confirment encore

Dès 1993, l’Office des Professions du Québec statuait sur l’innocuité de la massothérapie.

L’avis de l’Office des Professions

Selon des études menées depuis 1982 sous la direction du docteur Tiffany Field, Ph.D., au sein d’une équipe de chercheurs issue de diverses universités dont Harvard, Princeton et McGill.

Les thérapies du toucher ont plusieurs effets bénéfiques sur la santé humaine

Plusieurs essais cliniques (notamment au Touch Research Institute de l’Université de Miami) rendent compte des multiples applications thérapeutiques de la massothérapie.  Le massage serait, du moins aux États-Unis, l’approche non conventionnelle la mieux intégrée aux soins hospitaliers classiques.

 

(PasseportSanté.net)

Touch Research Institute

Les effets bénéfiques du massage pour soulager l’anxiété ont été constatés lors de nombreux essais cliniques, méta-analyses et revues systématiques.

 

(PasseportSanté.net)

Diminuer l’anxiété

Des résultats positifs ont été rapportés dans des études sur la dépression pendant la grossesse.

 

(PasseportSanté.net)

Contribuer au traitement de la dépression

Quelques recherches ont toutefois permis de constater des efforts positifs significatifs comme la réduction de la dépression, de la douleur et de l’utilisation d’analgésiques, l’amélioration de la moitié du sommeil et de la qualité de vie ainsi qu’une diminution du sentiment d’impuissance.

 

(PasseportSanté.net)

Contribuer au traitement de la fibromyalgie

Effets significatifs constatés expérimentalement sur :

1.               •Fibromyalgie (type 1)

2.               •Lombalgies primaires

3.               •Soulagement des effets du stress

4.               •Augmentation de l’état de relaxation du corps

5.               •Diminution des migraines de tension

 

(Archives Of Internal Medecine, 2002)

Les bienfaits reconnus de la massothérapie

Le toucher agit sur 2 plans :

1.               •Il stimule et fait réagir le corps

2.               •Il agit mécaniquement sur les tissus et les structures du corps

Les effets du toucher sur le corps

1.               •Faire relâcher le système nerveux central.

2.               •Stimuler une région donnée pour activer sa conscientisation.

3.               •Travailler mécaniquement les tissus pour les assouplir, favoriser la circulation des liquides et soulager la pression sur les structures.

3 effets thérapeutiques visés

1.               •Contractures, relaxation profonde

2.               •Méfaits du stress

3.               •Douleurs musculaires et articulaires (entorses, cervicalgies, dorso-lombalgies)

Les champs d’activités des massothérapeutes au Québec

La massothérapie peut être recommandée au plan préventif pour prévenir l’apparition des effets du stress et des tensions sur les structures musculaires et ainsi favoriser les conditions d’une meilleure santé et d’un meilleur bien être.

Au plan préventif

1.               •La massothérapie est réglementée au Canada depuis 1946

2.               (Ontario, Colombie-Britannique, Terre-Neuve, Labrador)

3.               •Depuis 1943 aux États-Unis

Une alliée depuis longtemps en Amérique du Nord

La massothérapie peut être envisagée dans le cas où le médecin recherche une diminution du stress et des douleurs musculo-articulaires.  L’effet du toucher superficiel et son efficacité à réduire les douleurs est mondialement reconnu.

 

(Théorie du portillon de Melzach et Wall, 1965)

La massothérapie, une alliée additionnelle

29.9% de la population québécoise vit des problèmes d’insomnie selon une recherche de l’Université Laval à Québec.

 

3.5% des gens aux prises avec ces difficultés ont recours avec succès è la massothérapie selon Sleep Medecine, mars 2006.

La massothérapie, une aide aux difficultés du sommeil

La massothérapie est la deuxième discipline à laquelle le plus grand nombre de Canadiens ont recours après la chiropractie.

 

(Statistiques Canada, Enquête sur la santé des communautés canadiennes, 2003)

Les approches alternatives de santé les plus populaires au Canada

Rechercher

avantage

*     Membre  massothérapie Québec. En Avril 2011

Massothérapeute avancé,  professionnel de la santé qui travaille aussi en collaboration avec les médecins.  Il intervient soit en première ligne ou en thérapie d’appoint

 

·           Membre de Mon Réseau Plus

·           Formation des dernières tendances, avec les réalités aujourd’hui.

·           Massothérapie a domicile

·             Massage sur chaise pour ce rapproché des personnes ciblé

               Ex : entreprise et centre personne âgé et évènement culturel ville

 

·          Formé pour recréer les 7 étapes succès d’un soin en utilisant des protocoles  

 précis, préétablis et appliqués après une solide évaluation des besoins du client

 

·          Grand champ action spécifique des soins portent sur :

 

     Une grande variété de troubles musculaires et articulaires ciblés et est axé sur les résultats

    Il travaille sur les muscles superficiels, profonds et posturaux

    Les états de stress issus de plusieurs sources (le quotidien, les traumatismes divers, préopératoire

      et postopératoires, dépression, l’épuisement professionnel, etc.)

    Les troubles de la circulation périphérique

    Les œdèmes

    La cicatrisation des tissus

     Les adhérences postopératoires

    La fibromyalgie

Rendez-vous 450.971.6148

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si vous avez des questions n’hésitez pas a communiquer avec nous, laissé  un message,  Il nous fera plaisir de  vous rappeler.

 

 

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